ویتامین B12 و تأثیر آن بر سلامت جلد، مو، و ناخن | شفاخانه جلدی آروین

ویتامین B12، که به نام کوبالامین نیز شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب است که نقش مهمی در سیستم عصبی، خون‌سازی، و سلامت جلد ایفا می‌کند. کمبود یا افزایش بیش‌ازحد این ویتامین می‌تواند مشکلات متعدد جلدی، مو، و ناخن ایجاد کند. در شفاخانه جلدی آروین، داکتران متخصص ما به شما کمک می‌کنند تا با تشخیص و تداوی مناسب، سلامت جلد، مو، و ناخن خود را حفظ کنید.

کمبود ویتامین B12 و مشکلات جلدی

کمبود ویتامین B12 می‌تواند طیف وسیعی از مشکلات جلدی، مو، و ناخن را به‌وجود آورد:  

• تیره شدن جلد: این مشکل در سرتاسر بدن دیده می‌شود، اما بیشتر در نواحی چین‌دار (مانند جلوی آرنج، پشت زانو، کف دست و پا) و نواحی تحت فشار (زانو، آرنج، و انگشتان) بروز می‌کند.  
• تغییرات مو: سفید شدن زودرس موها.  
• تغییرات ناخن: ایجاد خطوط سیاه طولانی روی ناخن‌ها.  
• مشکلات دهانی: التهاب و سوزش زبان، زخم‌های دهانی، تغییر حس چشایی، بدمزگی دهان، عدم تحمل دندان‌های مصنوعی، خشکی دهان، و زخم‌های کنار لب‌ها (شاریدگی گوشه‌های دهان یا Angular Cheilitis). زبان معمولاً نازک و سرخ‌رنگ می‌شود.  
• پیس (ویتیلیگو): در برخی موارد، کمبود ویتامین B12 ممکن است با بیماری پیس مرتبط باشد، اما این ارتباط در همه بیماران دیده نمی‌شود.

این مشکلات معمولاً با تداوی مناسب با ویتامین B12 طی چند ماه بهبود می‌یابند.

عوارض تداوی با دوز بالای ویتامین B12

استفاده از دوز بالای ویتامین B12 (به‌ویژه به‌صورت زرقی) ممکن است عوارض جلدی ایجاد کند:  

• بخارهای روی (مشابه جوانی‌دانه): این بخارها با قطع تداوی بهبود می‌یابند.  
• حساسیت جلدی: به دلیل وجود کوبالت در کوبالامین، تزریق عضلانی ممکن است در محل تزریق باعث خارش جلدی یا تخریش جلدی شود.  
• در موارد نادر، سرخی، سوزش روی، یا حساسیت‌های شدید (حتی شوک) گزارش شده است.

جوانی‌دانه و ارتباط آن با ویتامین B12

بخارهای روی (جوانی‌دانه) ممکن است در اثر کمبود یا مصرف بیش‌ازحد ویتامین B12 ایجاد شوند. کمبود این ویتامین می‌تواند باعث لکه‌های جلدی و التهاب شود، در حالی که تزریق دوز بالای کوبالامین ممکن است بخارهای روی را تشدید کند. برای تداوی بخارهای روی، داکتران شفاخانه جلدی آروین روش‌های پیشرفته‌ای مانند لیزر درمانی، کریم‌های کیمیایی، و سیروم‌های آبدار را پیشنهاد می‌کنند.

ریزش مو و ارتباط با ویتامین B12

کمبود ویتامین B12 یکی از علل شایع ریزش مو است. این ویتامین برای رشد سالم حجرات جلد سر و فولیکول‌های مو ضروری است. علائم مرتبط شامل نازک شدن موها، سفید شدن زودرس، و بی‌حالی موها هستند. در شفاخانه جلدی آروین، تداوی ریزش مو با روش‌هایی مانند پی‌آرپی، لیزر درمانی، و مکمل‌های حاوی ویتامین B12 انجام می‌شود.

منابع ویتامین B12

ویتامین B12 توسط باکتری‌های طبیعی موجود در سیستم گوارشی (دهان، گلو، بیره، و روده‌ها) تولید می‌شود. منابع غذایی غنی از این ویتامین شامل:  

• گوشت، جگر، ماهی  
• تخم‌مرغ، شیر، و پنیر

حدود ۴ درصد ویتامین B12 را کوبالت تشکیل می‌دهد، که نقش مهمی در فعالیت این ویتامین دارد.

مشاوره با داکتران متخصص در شفاخانه جلدی آروین

اگر با مشکلاتی مانند ریزش مو، بخارهای روی، لکه‌های جلدی، چملکی‌های روی، یا تخریش جلدی مواجه هستید، با داکتران جلدی ما در شفاخانه جلدی آروین مشورت کنید. ما خدمات تداوی جلدی شامل کریم‌های کیمیایی، سیروم‌های آبدار، و لیزر درمانی را ارائه می‌دهیم. برای رزرو وقت، با شماره 0766005356 تماس بگیرید یا به آدرس چهارراهی دهبوری، کابل مراجعه کنید.